Studio de Pilates
Dra. Amanda Golon
Transforme o seu corpo com consciência
Acreditamos que o movimento bem orientado cura e liberta. Através do método Pilates, guiamos você em uma jornada de reconexão física, onde cada respiração e cada postura são projetados para devolver a força, a flexibilidade e a vitalidade que o seu corpo merece.
Não é apenas um exercício; é uma reeducação estrutural profunda para uma vida livre de dores e limitações.
Aulas personalizadas em equipamentos
Nossa infraestrutura oferece aparelhos fundamentais para o método. Adaptamos os treinos à sua biomecânica, garantindo segurança e eficácia.
Foco Individual
Atenção plena aos seus limites e objetivos estruturais em cada movimento executado.
Aparelhos Essenciais
Equipamentos clássicos como Reformer, Cadillac e Chair para um treino completo.
Evolução Guiada
Acompanhamento dedicado de progresso para garantir a melhora da sua saúde real.
Benefícios do Pilates
Auxilia na
perda de peso
Alivia
dores
Melhora a
postura
Reduz o
stress
Plano de Atividade Aeróbica
Agora você pode complementar seus treinos com esteira e bicicleta. Perfeitas para quem quer melhorar o condicionamento, acelerar o metabolismo e cuidar da saúde de forma completa.
Pilates para Idosos
Cuidados na terceira idade: nós cuidamos de você na melhor fase da vida.